I gcás daoine Síneach, is bia stáplacha an-choitianta é rís san aiste bia laethúil, agus mar sin tá foghlaim conas ríse delicious a chócaireacht ar cheann de na scileanna riachtanacha do dhaoine!
Dúirt Hong Taixiong, múinteoir de chuid na Roinne Tionscail Bitheolaíochta, Ollscoil Taiwan, go bhféadfadh cuisniú ríse cabhrú le sprioc meáchain caillteanas a bhaint amach ná ligean fionnuar.Nuair a bhíonn an bia cuisnithe, laghdaítear an teocht, rud a mhéadaíonn dlús fuinnimh calorie sa bhia.Ciallaíonn sé seo go soláthraíonn bia cuisnithe níos mó satiety agus laghdaíonn sé na calories iontógáil.Mar sin féin, is í an eochair do meáchain caillteanas aird a thabhairt ar an iontógáil iomlán calorie.Is modhanna éifeachtacha iad aiste bia agus aclaíocht cheart chun sláinte a chailliúint go fadtéarmach.
● Fáilte chuig fiosrúchán chugainn le
Am postála: Jul-12-2023
